HOME > コンテスト > コンテスト 【筋トレ1分コラム】チェストプレスマシンの特徴を活かして胸を鍛える ボディビル世界王者の1分解説 2024年1月23日 Twitter Share URLコピーPRIME(STRIVE)シートの幅が狭いため跨いで座ることになりますが、大股にはならないようにしましょう。NG 肩が前に出るPRIMEは前腕の軌道と背もたれとの角度が垂直になっているため、鏡を見ながら行うと肩が前に出やすくなります。 鏡はあまり意識しないようにしましょう。まとめPOINT PRIME(STRIVE)のマシンでは目線は斜め上の方向に 【筋トレ1分コラム】サイドレイズの握り方のコツとは?ボディビル世界王者の1分解説 www.fitnesslove.net 【筋トレ1分コラム】リアデルトフライは腹圧が肝!ボディビル世界王者の1分解説 www.fitnesslove.net 【筋トレ1分コラム】股関節から動かせ!基本種目レッグプレス ボディビル世界王者の1分解説 www.fitnesslove.net 【筋トレ1分コラム】股関節から動かせ!基本種目レッグプレス ボディビル世界王者の1分解説 www.fitnesslove.net 【筋トレ1分コラム】極太脚を作る! レッグカールのバリエーション ボディビル世界王者の1分解説 www.fitnesslove.net ◀トップページに戻る -コンテスト -鈴木雅, マシン使い分け術 < 1 2> おすすめトピック Twitter Share URLコピー