25歳女性が「本気」のトレーニングで丸く張り出した筋肉を作り上げる　超のつく負けず嫌いで、プロ戦日本一を目指す

「『痩せたい』と言いながらたくさん食べてしまっている人は、本気で瘦せたいとは思っていないんです」 2022年にサマー・スタイル・アワード（以下サマスタ）にデビューし、わずか3カ月後の初戦で優勝。その後の日本大会でも2位という結果を残し、翌年にはビキニモデルカテゴリーから、より全身の筋肉の発達が求められるベティカテゴリーへと転向。転向後の初戦でいきなり優勝し、ベティのプロ選手となった藤原美咲（ふじわら・みさき／25）さん。学生時代から全国レベルのアスリートだった藤原さんは負けん気が人一倍強く、ボディコンテストでもその気持ちは変わらない。 【大会写真】藤原美咲さんが作り上げた「丸く張り出した肩と脚」 大会の存在を知った4カ月後に優勝 藤原美咲さん（左端） 今から約2年前に大会に向けてのボディメイクを開始した藤原さん。学生時代は全国レベルのアスリートだった。 「もともと陸上をずっとやっていて。ハードルを大学4年までやっていたんですが、大学1年のときには全国3位までいきました」 「引退後も24時間ジムには通っていたのですが、2022年の1月ごろにサマー・スタイル・アワードという大会の存在を知り、その4カ月後の5月の大会に出場して優勝することができました。陸上をずっとやっていて素地があったということと、とにかく準備期間の4カ月は絞りとポージングに注力したことで優勝できたと思います。特にポージングは、本当にセンスも素質もなく、毎日気狂うほど練習しました。2022年の日本大会が終わってから、『最初は本当に下手だった。今まで見た生徒との中で1番下手だった』と講師の先生から笑って言われるほどでした（そんな風に笑って言えるほど信頼関係がありました）。2022年のビキニモデルの際も、2023年のベティのときも、その講師の先生と二人三脚で歩んできたからこその結果です！」 2023年にビキニモデルからベティへとカテゴリー転向し、1戦目でプロに。もともとアスリートで肉体的な下地はあったというが、普段のトレーニングもかなりのボリュームだ。 「普段のトレーニングも、1種目につき5セットを計7，8種目、合計約40セットほど行っています。脚は2時間を超えてきてしまうので、例えば午前と午後に分けたりして分割しています。ただ筋トレのボリュームはかなり多い方なのではないかと思います」 白米を一食で3合ペロリ!? 藤原さんは昔からかなりの大食い。減量中は大会スイッチが入って暴食などは全くしないそうだが、それでも日々の食事で食欲が暴走してしまわないための小さな工夫もしているという。 「食べることが大好きで、一食で白米3合を食べたり、コース料理を食べに行ったあとに2件目で回転寿司に寄り、20皿食べたり（笑）。かなり大食いだと思います」 「ただ減量期はやはり食事量を抑える必要があるので、食欲が暴走してしまわないような工夫は行っていました。あえて簡素な料理、例えば鶏胸肉と白米と魚で味付けは塩のみ……という形にしたんです。美味しいものを食べると止まらなくなってしまう可能性もゼロではないので、その対策です」 昔から強かった「優勝」へのこだわり 藤原美咲さん 今後ベティのプロ選手として活躍が期待される藤原さんだが、昔から「勝つ」ことへのこだわりがかなり強かったという。かなり負けず嫌いな性格だからこそ、競技歴わずか1年目で地方優勝、全国でも2位の結果を残し、翌年にはカテゴリー転向した初戦で優勝し、サマスタプロになることができたのだろう。藤原さんは自分の目標に対して「本気」で取り組んでいる。 「『プロ戦で勝ちたい』という気持ちが強いので、食欲に負けそうになったことなどは今までで一度もないです。よく『痩せたい』と言いながらたくさん太りやすいものを食べている人がいますが、それは心の底から『瘦せたい！』と思っていないんだと思います。本気で痩せたければ食べないはずなので。私は昔から1位にこだわる気持ちが強いんだと思います」 「なので2022年の最後に出場した日本大会でも、2位という結果を頂くことはできたのですが、全然嬉しくなかった。私の中では2位も5位も一緒で、優勝以外は求めていません。陸上時代も、例え自己ベストを更新したとしても2位や3位なら全く嬉しくなかったです。あくまで優勝しか見ていないので、ベティのプロ戦で優勝することが目標です。優勝するまではサマスタに出場し続けます！」 【次ページ：藤原美咲さんが作り上げた「丸く張り出した肩と脚」 取材：FITNESS LOVE編集部 写真提供：藤原美咲 【大会写真】藤原美咲さんが作り上げた「丸く張り出した肩と脚」 （※写真はクリックすると拡大します） https://www.fitnesslove.net/training/90504/ https://www.fitnesslove.net/contestinfo/96456/ https://www.fitnesslove.net/contestinfo/96398/ https://www.fitnesslove.net/contestinfo/96298/ https://www.fitnesslove.net/contestinfo/96134/ https://www.fitnesslove.net/contestinfo/95943/ ◀トップページへ戻る