【特集】“ポッチャリ”からカッコイイ身体に！ビフォーアフター８選

「プーさん」と呼ばれた男が5年間でコツコツ変化！体重-35kg、体脂肪率30%→7%。痩せたい人に伝えたいこと【筋トレビフォーアフター】

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「男子にチビデブとからかわれた」身長156cm・体重55kgだったアパレル勤務の女性が劇的変化【筋トレビフォーアフター】

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「打ち上げられたトド」と呼ばれた水着姿から劇的変化。ダイエットに必要なのは根性ではなく、〇〇だ【筋トレビフォーアフター】

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「肉団子」と呼ばれたいじられキャラが大変身！無理なく痩せる継続可能なルールとは？【筋トレビフォーアフター】

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100kgを超す巨体「わんぱくでぶでぶ侍」と呼ばれた男の軌跡【筋トレビフォーアフター】

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3カ月で90kg→71kg！コンビニ弁当2個、お菓子にアイスを毎晩食べる怠惰な生活から一転【筋トレビフォーアフター】

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鏡に映った自分にビックリ！朝からメロンパンとアメリカンドッグの生活をやめビキニ選手に大変身【筋トレビフォーアフター】

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ポッキーと呼ばれた男がトレーニング歴4年で超バルクアップ【筋トレビフォーアフター】

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