あなたにとってちょうどいい健康習慣を

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小笠拡子

: マッスルゲート選手コンテスト
52歳がつくりあげたキュッと引き締まったウエスト　「反抗期の息子に負けないため」に筋トレを開始し、深まった息子との絆
2025/4/2 ウーマンズコンテスト, マッスルゲート

: マッスルゲート選手コンテスト
体脂肪率が30%→18%へと変貌し魅せた美しいバックポーズ　52歳が3段の浮き輪肉をどうにかしたい！とボディメイクに励み「今の自分が大好き」に
2025/4/1 ウーマンズコンテスト, マッスルゲート

: パワーリフティングフィットネス
トレーニング歴1年未満のゆるふわパティシエリフターがトータル292.5kgを記録！仕事で育った筋肉が今では誇りに
2025/3/27 パワーリフティング, ストロングガールズ

: フィットネスパワーリフティング
育児ノイローゼがきっかけでトレーニング開始　筋トレは発達障害の子どもたちと楽しく過ごすための「大事な時間」
2025/3/26 パワーリフティング, ストロングガールズ

: JBBF選手コンテスト
バキバキボディで魅せ、破竹の勢いで躍進した「小さな巨人、鋼鉄の女」が実践　トレーニングの意識と食事の裏側
2025/3/26 グランドチャンピオンシップス, オールジャパン, JBBF

: JBBF選手コンテスト
丸くてバルキーな身体で活躍する37歳　8年経った今、大切にしているのはルーティンの撤廃と怪我をしないトレーニング
2025/3/23 オールジャパン, JBBF

: JBBF選手コンテスト
25歳フルタイム営業マンの丸いヒップの秘密は「フリーウエイトのトレーニング」にあり　出張や会食にあわせて筋トレサイクルは柔軟に
2025/3/22 世界フィットネス選手権, グランドチャンピオンシップス, JBBF

: JBBF選手コンテスト
競技2年目で世界4位のスーパーウーマン！「筋肉を細かく分けて」美しいお尻や肩を育成
2025/3/16 世界フィットネス選手権, オールジャパン, ビキニフィットネス, JBBF

: フィットネスパワーリフティング
足指の骨折に危機感を抱き筋トレ開始した55歳パワーリフター　今では年齢別4つの日本記録保持者に
2025/3/9 ストロングガールズ, パワーリフティング

: フィットネスパワーリフティング
11歳女子小学生がパワーリフティングに挑戦！　初めてのデッドリフトで40kg挙げる未来モンスター
2025/3/5 ストロングガールズ, パワーリフティング

: JBBF選手コンテスト
娘から言われた「ゾウさん」でダイエットを決意！コンテスト歴7年、40代になった今「トレーニングでやめたこと」
2025/2/28 オールジャパン, JBBF, オールジャパンフィットモデル

: 大会結果コンテスト
【マッスルゲート結果】2025年1発目の開催！寒い時期でも熱気が渦巻く＝2.11マッスルゲート大阪高槻大会
2025/2/27 マッスルゲート

: 大会結果コンテスト
【マッスルゲート結果】女子フィジークに逸材登場か?!＝2.15・16マッスルゲート川崎大会
2025/2/27 マッスルゲート選手, 大会結果, コンテスト, マッスルゲート

: JBBF選手コンテスト
強い身体を求める公認会計士トレーニー　目下の目標は壁なし倒立のプッシュプレス！
2025/2/25 世界フィットネス選手権, JBBF, グランドチャンピオンシップス

: パワーリフティングフィットネス
YouTuberおしりちゃんがパワーリフティングに初挑戦！「見た目にとらわれることなく、それぞれの姿で頑張る女性はカッコいい」
2025/2/22 ストロングガールズ, パワーリフティング

: JBBF選手コンテスト
「体重45kg以上の自分が許せない」の呪縛から解放　”スクワット100kg”を目指し脚トレに注力
2025/2/19 オールジャパン, JBBF

: JBBF選手コンテスト
マッチ棒体型から10年かけて美しいボディラインを作る！　「1日1種目しかできないときは苦手な種目を」
2025/2/17 JBBF, オールジャパン

: フィットネスパワーリフティング
美と力強さあふれるパワーリフター　「SNSと体重に囚われない」　痩せたことでバストもヒップも落ちた過去から筋トレでメリハリボディに進化
2025/2/8 ストロングガールズ, パワーリフティング

: JBBF選手コンテスト
くびれ際立つメリハリボディでコンテスト活躍の27歳　「何も取り柄がない」と感じていた自分に筋トレで変化が！
2025/2/4 オールジャパンフィットモデル, オールジャパン, JBBF

: JBBF選手コンテスト
「走馬灯が見えるほど」の脚トレで"太くて魅力的な脚"をつくりあげてコンテスト入賞　「脚を育てるために人と違うことをしなきゃいけない」
2025/1/30 オールジャパン, JBBF

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