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肩周り

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知らなきゃ損！脇のリンパをストレッチするだけで代謝アップ

2020/9/7    代謝アップ, 姿勢, 宝塚, 拓麻早希, Woman'sSHAPE vol.16, ダイエット, ストレッチ, リンパ, 肩周り, 二の腕, 痩せる, 代謝, 可動域, 代謝を上げる, リンパストレッチ, 代謝UP, ボディライン改善, 肩凝り, 体側ストレッチ, 脇ストレッチ, 脇のリンパ, 肩まわり, 肩甲骨回り, Woman'sSHAPE, デトックス, トレーニング, 背中, 肩こり, 生尾美作子, 美, 肩甲骨

ヨガ

下半身太りを卒業！脚が太い人はリンパまでしっかり流せていないのが原因かも！？

2020/4/29    MARI, MAIMAI, ふくらはぎ, 下半身太り, リンパ, 太もも, マッサージ, 鼠径部, 肩回り, 肩周り, ラクダのポーズ, ウシュトラアーサナ, YUKA

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【大腿四頭筋を刺激】スクワットやレッグプレスなど20通りの下半身トレーニングに！柔軟性不足をサポートする“スクワットウェッジ”

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