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決勝大会

サマスタ選手 コンテスト

身長175cmの人気インフルエンサーが黄色ビキニで魅せコンテスト入賞 「目指すはビキニで100点の身体」

2024/12/30    決勝大会, SSA, サマースタイルアワード

コンテスト出場 コンテスト

可憐な顔立ちに「エグい背中」のコントラスト 東海の破天荒ビキニ女王がコンテスト全国戦で上位入賞と特別賞

2024/12/28    決勝大会, SSA, サマースタイルアワード

サマスタ選手 コンテスト

全国2位の締まったウエストから弾けるお尻 肩の強化はほぼ毎日のサイドレイズ100回!「ボディメイクは頑張った分だけ評価される」

2024/12/25    決勝大会, SSA, サマースタイルアワード

鈴木育世さん

サマスタ選手 コンテスト

産後太り体型から年齢別日本2位のスリムボディへ 「何をやったらそんな風になるの?」とびっくりされる

2024/12/22    決勝大会, SSA, サマースタイルアワード

サマスタ選手 コンテスト

二児のママで看護師 「24時間じゃ足りない」と隙間時間で進化した脚線をつくりボディコンテストで上位入賞

2024/12/19    SSA, 決勝大会, サマースタイルアワード



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【上部胸筋、大胸筋を鍛え方】ベンチプレスなど、印象をガラリと変える種目のやり方を解説

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大胸筋に効かせる!「インクライン・チェストプレス」━動作や角度を変えてターゲットを変化させる驚きの活用法を解説!

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