HOME > コンテスト > コンテスト 【筋トレ1分コラム】正しく胸の上側を鍛えられてる？ボディビル世界王者の1分解説 2023年8月8日 Twitter Share URLコピー【写真解説】スミスマシン・インクラインプレス時のOK例、NG例（写真はクリックで拡大します）OK例 ・角度が調節できるベンチで1～2段分が適当NG例 ・ここまで角度をつけてしまうと、肩に刺激が入りやすい 【筋トレ1分コラム】「腹筋に効かない…」その理由は膝にあるかも！ボディビル世界王者の1分解説 www.fitnesslove.net 【筋トレ1分コラム】ジムでよく見かけるあの腹筋マシンってどう使うの？ボディビル世界王者の1分解説 www.fitnesslove.net 【筋トレ1分コラム】ショルダープレスは座り方が肝！世界王者の1分解説 www.fitnesslove.net 【筋トレ1分コラム】ハックスクワットの足の位置、間違えてない？ボディビル世界王者の1分解説 www.fitnesslove.net 【筋トレ1分コラム】ロウイングマシンの胸パッドの意味とは？世界王者の1分解説 www.fitnesslove.net ◀トップページへ戻る -コンテスト -鈴木雅, マシン使い分け術 < 1 2> おすすめトピック Twitter Share URLコピー
