柳瀬 康宏

    サマスタ選手 コンテスト

    引き締まったヒップと背中で魅せた34歳がコンテストで活躍「ボディコンテスト=ムキムキだけではないと伝えたい」

    川田佳澄さん

    ライフスタイル ヨギー

    「添え物で生きるな。ハンバーグになれ」 オランダ在住ヨガ講師が伝える「完璧を目指さない」身体づくりとは

    2026/7/26    ,

    川端由起さん

    サマスタ選手 コンテスト

    「お尻をいじめて、いじめて、いじめまくった」ヒップでコンテスト優勝 週6のブルガリアンスクワットでプリップリに

    サマスタ選手 コンテスト

    27歳の会社員が朝4時起きで筋トレに励みコンテスト入賞 昼休みも有効活用し健康的にボディメイク

    久松真実さん

    アンチエイジング ヘルスケア

    ボディコンテストで2位に輝いた40歳のサロンオーナー コンテスト選手も利用する酵素風呂は最高のリラックスタイム

    2026/7/23    ,

    sahoさん

    マッスルゲート選手 コンテスト

    かつて“満月”と呼ばれた会社員が、ボディコンテストで優勝 下半身を劇的に変えたトレーニングとは?

    2026/7/23    ,

    サマスタ選手 コンテスト

    「筋トレで脚が太くなる」と思い込んでいた看護師がコンテスト3冠 夫の一言がきっかけでジム通い開始

    サマスタ選手 コンテスト

    パトカー勤務の警察官がコンテスト3位入賞 制服がキツくなるほど身体が変化「筋トレは職務にも直結」

    サマスタ選手 コンテスト

    「ジェニファー・ロペスみたいなお尻になって!」息子からの一言で人生が変化 36歳の主婦がコンテストで3位と賞獲得

    サマスタ選手 コンテスト

    丸みあるヒップで魅せた29歳 「もう出ない!」決めていたボディコンテストでビキニモデル部門優勝

    相澤隼人

    フィットネス 筋トレ

    「ラットプルダウンとチンニング、どっちが良い?」 背中の王道2種目の真実とボディビル3連覇王者が教えるフォーム解説【チンニング編】

    2026/7/17    ,

    相澤隼人選手

    フィットネス 筋トレ

    【日本王者・相澤隼人が教える】上腕三頭筋に確実に効かせるためのトライセプスプレスダウンの正しいやり方

    サマスタ選手 コンテスト

    女子バスケからボディコンテストへの転身した20歳大学生 初挑戦でレギンスモデル2位に 「見たことない自分」へ踏み出した身体づくり

    齋木智子さん

    サマスタ選手 コンテスト

    51歳看護師、4年ぶりのコンテスト挑戦で優勝 早朝4時起きの習慣で変えた背中が映えるドレス姿へ

    相澤隼人選手

    フィットネス 筋トレ

    【相澤隼人直伝】極太の上腕二頭筋を作る!「インクラインダンベルカール」の正しいフォームの真髄

    相澤隼人選手

    フィットネス 筋トレ

    「最短でベンチプレス100㎏を達成したい!」 ボディビル王者・相澤隼人流、ベンチプレスの重量を伸ばす極意『レッグドライブ』と『剛性力』の高め方

    2026/6/20    ,

    相澤隼人選手

    フィットネス 筋トレ

    ベンチプレスをすると肩、腰が痛くなる? ボディビル王者・相澤隼人が教える『ベンチプレスで怪我をする原因と改善策!!』 “機能的”な厚みを作るための2大エラー対策

    2026/6/19    ,

    サマスタ選手 コンテスト

    43歳・フィットネスバーの"マッスル女店長"がコンテスト初優勝 「年齢で可能性を決めない」引き上がったヒップを披露

    サマスタ選手 コンテスト

    ベンチプレスに出合って筋トレに目覚めた25歳 初コンテストで優勝「重量アップが楽しい!もっと強くなりたい!」

    サマスタ選手 コンテスト

    体重7㎏減少したことでボディメイクにハマった22歳ピラティス講師 コンテスト初挑戦でMVP獲得 「食べるのが大好き」でも変われた理由